A bélrendszer egyensúlya: miért fontosak a probiotikumok a mindennapokban?

A probiotikumok olyan jótékony mikroorganizmusok, amelyek segítenek fenntartani a bélrendszer egészséges egyensúlyát. Legtöbbször baktériumok, de bizonyos élesztőgombák is ebbe a kategóriába tartoznak. Az emberi szervezetben több milliárd mikroba él, különösen a bélrendszerben, ahol ezek a mikrobák kulcsszerepet játszanak az emésztésben, az immunrendszer működésében, sőt még a mentális egészségünkben is. A…